सूर्य नमस्कार मंत्र


सूर्य नमस्कार रवि, ऊर्जा प्रदाता पर ध्यान है. सूर्य नमस्कार एकाग्रता प्राप्त करने में उपयोगी है. सूर्य Namaskara हमेशा खुली हवा में प्रदर्शन है, सूर्य सूर्योदय के समय का सामना करना पड़ रहा है. सूर्य नमस्कार सिर्फ एक शारीरिक व्यायाम नहीं है. प्रत्येक मुद्राओं के लिए, वहाँ एक विशेष श्वास पैटर्न का पालन किया जाना है. प्रत्येक मुद्रा के साथ एक विशेष मंत्र - सूर्य के नाम बोले है. सूर्य नमस्कार मंत्र नीचे दिए गए हैं:

"Om Mitraaya Namah
Om Ravaye Namah
Om Sooryaya Namah
Om Bhaanave Namah
Om Khagaaya Namah
Om Pooshne Namah
Om Hiranya Garbhaaya Namah
Om Mareechaye Namah
Om Aadityaaya Namah
Om Savitre Namah
Om Arkaaya Namah
Om Bhaaskaraya Namah
Om Sri Savitra Soorya Narayanaaya Namah"